紅茶性質溫和，味道醇厚，但最好不要添加任何東西，否則會損害紅茶的質地和味道。特別是加入糖，茶的味道又苦又寒。喝茶的目的是用茶的苦味刺激消化腺，促進消化液的分泌，增強消化功能。另一種是利用茶的涼性來清熱解毒。
平時，容易激動或敏感、睡眠不好和身體虛弱的人晚上應該少喝或不喝紅茶。如果你想在晚上喝紅茶，你應該在喝茶的時候少放一些茶，并且不要讓茶太濃。最好在飯后喝茶，因為空腹喝茶會傷害你的身體，特別是對那些不常喝茶的人來說，它會抑制胃液分泌，阻礙消化，在嚴重的情況下，它還會引起心悸、頭痛等“飲茶”現(xiàn)象。
紅茶是溫的，不適合火氣太大的人。長期大量飲用紅茶會使胃變得虛弱和寒冷，胃也不再像以前那樣強壯。有時腎臟會遭受冷痛。此外，它還會引起心悸，降低人體對鈣的吸收率。
紅茶每天喝多少最好?
紅茶里面的營養(yǎng)成分比較豐富，經(jīng)常喝紅茶，對人體是有很多好處的，喝紅茶每天可以喝三四杯其實都是可以的，紅茶品性溫和，味道醇厚，但喝紅茶最好不要亂加東西，會破壞紅茶的質感、口感。特別有加糖，茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。
一天中什么時候喝紅茶最好
以一天中的時間來說，在沒吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。
一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質。但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶，以免對腸胃造成不良的影響。
紅茶適合在冬季飲用，但最主要還是根據(jù)個人情況來決定。而一天之中，最適合最紅茶的時間是飯前飯后的一個小時。飯后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。
